Сколько калорий в Булгур с мясом и помидорами?
Булгур с мясом и помидорами содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,4г жиров, 28,6г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с мясом и помидорами
Пищевая ценность Булгур с мясом и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с мясом и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 2,5г | 0,2г | 14,1г |
| Тушеная курица (бедро) | 100г | 160 ккал | 14,5г | 11,5г | 0,5г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соус (подлива) | 30г | 100 ккал | 5г | 5г | 6,7г |
| сыр легкий | 50г | 260 ккал | 26г | 18г | 2г |
Откуда берутся калории в Булгур с мясом и помидорами
Как Булгур с мясом и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 32,4г | 50% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с мясом и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с мясом и помидорами
Сколько калорий в Булгур с мясом и помидорами?
Полная порция Булгур с мясом и помидорами содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 125,2 ккал.
Подходит ли Булгур с мясом и помидорами для похудения?
Булгур с мясом и помидорами имеет низкую калорийность — 125,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с мясом и помидорами?
Порция Булгур с мясом и помидорами содержит около 33,6г белка при общем весе порции 440г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с мясом и помидорами?
Проще всего отслеживать Булгур с мясом и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с мясом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с запеканкой | 290г | 323.0 | 16,4г | -228 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 640г | 791.0 | 41г | +240 kcal, больше белка |
| Булгур с колбаской и салатом | 300г | 454.0 | 21г | -97 kcal, меньше белка |
| Булгур с яйцами и овощами | 540г | 367.0 | 21,6г | -184 kcal, меньше белка |
| Булгур с печенью | 350г | 570.0 | 41,6г | +19 kcal, больше белка |