Сколько калорий в Булгур с сырниками?
Булгур с сырниками содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 68,5г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с сырниками
Пищевая ценность Булгур с сырниками на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с сырниками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 60г | 341,7 ккал | 12г | 1г | 76г |
| Масло сливочное | 7г | 742,9 ккал | 1,4г | 82,9г | 1,4г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,5г | 0,7г |
| Сырники из творога | 120г | 196,7 ккал | 16г | 8,5г | 14г |
| Сгущенное молоко | 10г | 320 ккал | 8г | 9г | 56г |
| Масло для жарки сырников | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с сырниками
Как Булгур с сырниками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 655 ккал | 33% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 68,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с сырниками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с сырниками
Сколько калорий в Булгур с сырниками?
Полная порция Булгур с сырниками содержит примерно 655 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 254,9 ккал.
Подходит ли Булгур с сырниками для похудения?
Булгур с сырниками имеет высокую калорийность — 254,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булгур с сырниками?
Порция Булгур с сырниками содержит около 34,3г белка при общем весе порции 257г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с сырниками?
Проще всего отслеживать Булгур с сырниками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с сырниками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с куриным бедром | 360г | 588.0 | 28г | -67 kcal, меньше белка |
| Булгур с омлетом | 200г | 258.0 | 12г | -397 kcal, меньше белка |
| Салат с печенью и сыром | 100г | 175.0 | 14г | -480 kcal, меньше белка |
| Булгур со свиным ребрышком | 350г | 675.0 | 26,6г | +20 kcal, меньше белка |
| Яичница и тортилья с рыбой | 245г | 488.0 | 26,7г | -167 kcal, меньше белка |