Сколько калорий в Куриные котлеты с рисом?
Куриные котлеты с рисом содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 46,3г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с рисом
Пищевая ценность Куриные котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,2г |
| Котлеты из куриного фарша в аэрогриле печеные без масла | 130г | 150 ккал | 17,7г | 7,7г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с рисом
Как Куриные котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с рисом
Сколько калорий в Куриные котлеты с рисом?
Полная порция Куриные котлеты с рисом содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 139,3 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с рисом для похудения?
Куриные котлеты с рисом имеет низкую калорийность — 139,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с рисом?
Порция Куриные котлеты с рисом содержит около 26,6г белка при общем весе порции 280г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с куриными котлетами | 220г | 350.0 | 30,7г | -40 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 250г | 445.0 | 24,2г | +55 kcal, меньше белка |
| Рис с куриными котлетами и яйцами | 320г | 506.0 | 39,7г | +116 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 210г | 362.0 | 16г | -28 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | +90 kcal, меньше белка |