Сколько калорий в Бигос с салатом?
Бигос с салатом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 15г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бигос с салатом
Пищевая ценность Бигос с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Бигос с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с томатом | 250г | 50 ккал | 1,2г | 3,2г | 4г |
| Копченая колбаса (сарделька) | 80г | 300 ккал | 13,8г | 26,3г | 1,3г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Растительное масло (в салате) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бигос с салатом
Как Бигос с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бигос с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бигос с салатом
Сколько калорий в Бигос с салатом?
Полная порция Бигос с салатом содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Бигос с салатом для похудения?
Бигос с салатом имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бигос с салатом?
Порция Бигос с салатом содержит около 16г белка при общем весе порции 475г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бигос с салатом?
Проще всего отслеживать Бигос с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бигос с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с колбасой | 332г | 528.0 | 27,9г | +95 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и колбасой | 320г | 269.0 | 14,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Салат с миланскими колбасками | 449г | 385.0 | 23,6г | -48 kcal, больше белка |
| Мини-пицца | 130г | 286.0 | 12,9г | -147 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 270г | 308.0 | 4,3г | -125 kcal, меньше белка |