Сколько калорий в Плов с овощами и хлебом?
Плов с овощами и хлебом содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 75г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами и хлебом
Пищевая ценность Плов с овощами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 250г | 112 ккал | 2,4г | 1,2г | 20г |
| морковь вареная | 50г | 120 ккал | 2г | 1г | 20г |
| горох зеленый вареный | 40г | 100 ккал | 7,5г | 0,5г | 17,5г |
| говядина тушеная | 70г | 200 ккал | 28,6г | 14,3г | 0г |
| огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0,1г | 3г |
| хлеб ржаной | 30г | 233,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 40г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами и хлебом
Как Плов с овощами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами и хлебом
Сколько калорий в Плов с овощами и хлебом?
Полная порция Плов с овощами и хлебом содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Плов с овощами и хлебом для похудения?
Плов с овощами и хлебом имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с овощами и хлебом?
Порция Плов с овощами и хлебом содержит около 30г белка при общем весе порции 540г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами и хлебом?
Проще всего отслеживать Плов с овощами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 380г | 465.0 | 24,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и морковью | 190г | 249.0 | 11,6г | -316 kcal, меньше белка |
| Спагетти с говядиной | 200г | 253.0 | 17г | -312 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 399г | 600.0 | 32г | +35 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и сливками | 490г | 392.0 | 14,4г | -173 kcal, меньше белка |