Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Рагу с говядиной содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 42,4г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с говядиной
Пищевая ценность Рагу с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 50г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Морковь тушеная | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Капуста тушеная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8г | 3г | 48г |
Откуда берутся калории в Рагу с говядиной
Как Рагу с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с говядиной
Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Полная порция Рагу с говядиной содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Рагу с говядиной для похудения?
Рагу с говядиной имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с говядиной?
Порция Рагу с говядиной содержит около 19,3г белка при общем весе порции 290г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с говядиной?
Проще всего отслеживать Рагу с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 255г | 272.0 | 14,7г | -145 kcal, меньше белка |
| Плов с овощами | 280г | 500.0 | 17,2г | +83 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +241 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | -84 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 400г | 478.4 | 30,5г | +61 kcal, больше белка |