Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 23г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца скрамбл | 110г | 165,5 ккал | 12,5г | 12,3г | 1,1г |
| Жареный бекон | 45г | 484,4 ккал | 31,6г | 38,9г | 1,3г |
| Хлеб многозерновой | 45г | 255,6 ккал | 9,1г | 3,1г | 46,2г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 246,7 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 246,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 32,4г белка при общем весе порции 210г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 168г | 377.0 | 23г | -141 kcal, меньше белка |
| Сырники с беконом | 180г | 422.0 | 24,7г | -96 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и халлуми | 380г | 452.0 | 31,4г | -66 kcal, меньше белка |
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | -50 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и чукой | 230г | 477.0 | 27,4г | -41 kcal, меньше белка |