Сколько калорий в Тост со скрамблом и беконом?
Тост со скрамблом и беконом содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 34,8г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост со скрамблом и беконом
Пищевая ценность Тост со скрамблом и беконом на 100 грамм
Что входит в состав Тост со скрамблом и беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Поджаренный хлеб (тартин) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Скрамбл (из 2 яиц) | 80г | 156,3 ккал | 12,5г | 12,5г | 1,3г |
| Жареный бекон/пастрами | 50г | 300 ккал | 20г | 24г | 1г |
| Шпинат свежий | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 3г |
| Маринованные огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Зернистая горчица | 15г | 166,7 ккал | 6,7г | 10г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Тост со скрамблом и беконом
Как Тост со скрамблом и беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост со скрамблом и беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост со скрамблом и беконом
Сколько калорий в Тост со скрамблом и беконом?
Полная порция Тост со скрамблом и беконом содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 183,5 ккал.
Подходит ли Тост со скрамблом и беконом для похудения?
Тост со скрамблом и беконом имеет умеренную калорийность — 183,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост со скрамблом и беконом?
Порция Тост со скрамблом и беконом содержит около 26,6г белка при общем весе порции 255г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост со скрамблом и беконом?
Проще всего отслеживать Тост со скрамблом и беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост со скрамблом и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с овощами и огурцами | 420г | 690.0 | 39,5г | +222 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 168г | 377.0 | 23г | -91 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | -9 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и чукой | 230г | 477.0 | 27,4г | +9 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 365г | 464.0 | 27,3г | -4 kcal, больше белка |