Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Шарлотка с яблоками содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 74г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка с яблоками
Пищевая ценность Шарлотка с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 47г | 289,4 ккал | 0г | 0г | 59,6г |
| Пшеничная мука | 31г | 345,2 ккал | 9,7г | 0г | 71г |
| Сахар | 24г | 391,7 ккал | 0г | 0г | 95,8г |
| Куриное яйцо | 16г | 156,3 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Сливочное масло (для формы) | 2г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шарлотка с яблоками
Как Шарлотка с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 74г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка с яблоками
Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Полная порция Шарлотка с яблоками содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 315,8 ккал.
Подходит ли Шарлотка с яблоками для похудения?
Шарлотка с яблоками имеет высокую калорийность — 315,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шарлотка с яблоками?
Порция Шарлотка с яблоками содержит около 5г белка при общем весе порции 120г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка с яблоками?
Проще всего отслеживать Шарлотка с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шарлотка с яблоками | 77г | 234.7 | 3,3г | -144 kcal, меньше белка |
| Яблочный пирог | 100г | 272.0 | 6г | -107 kcal, больше белка |
| Кекс классический | 75г | 256.4 | 4,9г | -122 kcal, меньше белка |
| Яблочная шарлотка | 380г | 695.0 | 15,1г | +316 kcal, больше белка |
| Печенье с трещинками | 50г | 204.0 | 3г | -175 kcal, меньше белка |