Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Шарлотка с яблоками содержит 483,4 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 94,2г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка с яблоками
Пищевая ценность Шарлотка с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 60г | 290 ккал | 0,3г | 1г | 60г |
| Пшеничная мука | 40г | 342 ккал | 9,3г | 1г | 70,5г |
| Сахар | 30г | 399 ккал | 0г | 0г | 99,7г |
| Куриное яйцо | 20г | 157 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,5г |
| Сливочное масло (для формы) | 3г | 716,7 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Шарлотка с яблоками
Как Шарлотка с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483,4 ккал | 24% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 94,2г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка с яблоками
Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Полная порция Шарлотка с яблоками содержит примерно 483,4 ккал. Общий вес порции составляет около 153г. На 100 грамм это составляет 315,9 ккал.
Подходит ли Шарлотка с яблоками для похудения?
Шарлотка с яблоками имеет высокую калорийность — 315,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шарлотка с яблоками?
Порция Шарлотка с яблоками содержит около 6,4г белка при общем весе порции 153г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка с яблоками?
Проще всего отслеживать Шарлотка с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблочная шарлотка | 380г | 695.0 | 15,1г | +211 kcal, больше белка |
| Глазунья | 105г | 199.0 | 12,6г | -284 kcal, больше белка |
| Сырники | 140г | 334.0 | 17,8г | -149 kcal, больше белка |
| Сырники | 65г | 130.0 | 9г | -353 kcal, больше белка |
| Сырники | 80г | 186.0 | 9г | -297 kcal, больше белка |