Сколько калорий в Сарделька с яйцом?
Сарделька с яйцом содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 6,4г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сарделька с яйцом
Пищевая ценность Сарделька с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Сарделька с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сарделька свино-говяжья | 60г | 266,7 ккал | 11,7г | 24,2г | 2,5г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Горошек зеленый консервированный | 40г | 70 ккал | 5г | 0,3г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Сарделька с яйцом
Как Сарделька с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сарделька с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сарделька с яйцом
Сколько калорий в Сарделька с яйцом?
Полная порция Сарделька с яйцом содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 176,1 ккал.
Подходит ли Сарделька с яйцом для похудения?
Сарделька с яйцом имеет умеренную калорийность — 176,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сарделька с яйцом?
Порция Сарделька с яйцом содержит около 16г белка при общем весе порции 155г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сарделька с яйцом?
Проще всего отслеживать Сарделька с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сарделька с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с горошком | 85г | 106.0 | 8,5г | -167 kcal, меньше белка |
| Оливье с колбасой | 250г | 492.0 | 14,4г | +219 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 120г | 221.3 | 7,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 350г | 653.8 | 19,5г | +380 kcal, больше белка |
| Салат Столичный | 100г | 155.7 | 11,1г | -117 kcal, меньше белка |