Сколько калорий в Оливье с колбасой?
Оливье с колбасой содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,7г жиров, 17,5г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье с колбасой
Пищевая ценность Оливье с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Оливье с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса копченая | 50г | 450 ккал | 12г | 45г | 1г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16г |
| Яйцо куриное вареное | 40г | 155 ккал | 12,8г | 11г | 0,8г |
| Морковь отварная | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 8г |
| Горошек зеленый консервированный | 30г | 70 ккал | 5г | 0,3г | 12г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Майонез 67% | 20г | 625 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Оливье с колбасой
Как Оливье с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 40,7г | 63% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье с колбасой
Сколько калорий в Оливье с колбасой?
Полная порция Оливье с колбасой содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 196,8 ккал.
Подходит ли Оливье с колбасой для похудения?
Оливье с колбасой имеет умеренную калорийность — 196,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оливье с колбасой?
Порция Оливье с колбасой содержит около 14,4г белка при общем весе порции 250г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье с колбасой?
Проще всего отслеживать Оливье с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 300г | 528.0 | 18г | +36 kcal, больше белка |
| Салат Столичный | 100г | 155.7 | 11,1г | -336 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 235г | 470.4 | 11,9г | -21 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 120г | 221.3 | 7,5г | -270 kcal, меньше белка |
| Оливье с сухариками | 80г | 128.0 | 5г | -364 kcal, меньше белка |