Сколько калорий в Пюре с форелью?
Пюре с форелью содержит 417,4 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 30,1г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с форелью
Пищевая ценность Пюре с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 200г | 88 ккал | 2г | 2,4г | 15г |
| Форель запеченная | 130г | 158 ккал | 20г | 9г | 0г |
| Масло сливочное (для рыбы/пюре) | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Пюре с форелью
Как Пюре с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417,4 ккал | 21% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с форелью
Сколько калорий в Пюре с форелью?
Полная порция Пюре с форелью содержит примерно 417,4 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Пюре с форелью для похудения?
Пюре с форелью имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с форелью?
Порция Пюре с форелью содержит около 30,1г белка при общем весе порции 335г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с форелью?
Проще всего отслеживать Пюре с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 290г | 329.0 | 17,3г | -88 kcal, меньше белка |
| Пюре с рыбной котлетой | 255г | 359.0 | 19,1г | -58 kcal, меньше белка |
| Рыбная котлета с пюре и салатом | 440г | 582.0 | 31,6г | +164 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | -183 kcal, меньше белка |
| Рыба с пюре | 317г | 429.0 | 19,8г | +11 kcal, меньше белка |