Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 7,5г углеводов и 55,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,8г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр Фета | 30г | 263,3 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Красный лук и оливковое масло | 15г | 320 ккал | 0,7г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 55,3г | 111% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 55,3г белка при общем весе порции 345г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 380г | 482.0 | 43,3г | +68 kcal, меньше белка |
| Белая рыба с салатом | 305г | 350.0 | 44,9г | -64 kcal, меньше белка |
| Крылышки с салатом | 295г | 444.0 | 35,4г | +30 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 280г | 258.0 | 9,3г | -156 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 335г | 325.0 | 39,3г | -89 kcal, меньше белка |