Сколько калорий в Бутерброд с сыром и кофе?
Бутерброд с сыром и кофе содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 27,3г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром и кофе
Пищевая ценность Бутерброд с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 35г | 262,9 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Сахар (в чашке) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Растворимый кофе | 2г | 100 ккал | 10г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром и кофе
Как Бутерброд с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром и кофе
Сколько калорий в Бутерброд с сыром и кофе?
Полная порция Бутерброд с сыром и кофе содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 77г. На 100 грамм это составляет 310,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром и кофе для похудения?
Бутерброд с сыром и кофе имеет высокую калорийность — 310,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и кофе?
Порция Бутерброд с сыром и кофе содержит около 11,2г белка при общем весе порции 77г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и кофе | 375г | 502.0 | 17,6г | +263 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброд | 245г | 156.0 | 6,3г | -83 kcal, меньше белка |
| Яичница и бутерброд | 405г | 313.0 | 17,2г | +74 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и чаем | 390г | 245.0 | 12,5г | +6 kcal, больше белка |
| Кофе и сыр | 285г | 198.0 | 10,2г | -41 kcal, меньше белка |