Сколько калорий в Творог с овощами и колбасой?
Творог с овощами и колбасой содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,6г жиров, 18,7г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с овощами и колбасой
Пищевая ценность Творог с овощами и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с овощами и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Творог 9% | 120г | 156,7 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Сметана 20% | 50г | 206 ккал | 2,8г | 20г | 3г |
| Колбаса варено-копченая | 60г | 300 ккал | 12г | 27г | 2г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с овощами и колбасой
Как Творог с овощами и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 37,6г | 58% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с овощами и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с овощами и колбасой
Сколько калорий в Творог с овощами и колбасой?
Полная порция Творог с овощами и колбасой содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Творог с овощами и колбасой для похудения?
Творог с овощами и колбасой имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с овощами и колбасой?
Порция Творог с овощами и колбасой содержит около 31,4г белка при общем весе порции 585г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с овощами и колбасой?
Проще всего отслеживать Творог с овощами и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с овощами и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и бутерброд | 635г | 608.0 | 29,4г | +77 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык с гарниром | 369г | 480.0 | 27,2г | -51 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл, бутерброд и салат | 415г | 588.0 | 33,9г | +57 kcal, больше белка |
| Солянка на ребрышках | 328г | 284.0 | 19г | -247 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 270г | 400.0 | 25г | -131 kcal, меньше белка |