Сколько калорий в Оладьи?
Оладьи содержит 505,9 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 52,9г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи
Пищевая ценность Оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи классические | 160г | 260 ккал | 7г | 11г | 33г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 1г |
Откуда берутся калории в Оладьи
Как Оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505,9 ккал | 25% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи
Сколько калорий в Оладьи?
Полная порция Оладьи содержит примерно 505,9 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 297,6 ккал.
Подходит ли Оладьи для похудения?
Оладьи имеет высокую калорийность — 297,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Оладьи?
Порция Оладьи содержит около 11,2г белка при общем весе порции 170г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи?
Проще всего отслеживать Оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 225г | 545.4 | 11,5г | +39 kcal, больше белка |
| Оладьи с яблочным соком | 300г | 395.0 | 5,4г | -110 kcal, меньше белка |
| Яичница со шпинатом и оладьи | 205г | 418.0 | 13,4г | -87 kcal, больше белка |
| Оладьи | 250г | 678.0 | 15г | +172 kcal, больше белка |
| Яичница глазунья | 175г | 411.0 | 21,8г | -94 kcal, больше белка |