Сколько калорий в Завтрак с сосисками и яйцом?
Завтрак с сосисками и яйцом содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,6г жиров, 29,1г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сосисками и яйцом
Пищевая ценность Завтрак с сосисками и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сосисками и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски вареные | 120г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Яйцо жареное (глазунья) | 50г | 190 ккал | 13г | 14,4г | 0,8г |
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 9г | 3г | 46г |
| Ветчина сыровяленая (прошутто) | 30г | 220 ккал | 28г | 12г | 0,3г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0,5г | 24г |
| Горчица | 15г | 160 ккал | 4,7г | 12г | 8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сосисками и яйцом
Как Завтрак с сосисками и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 41,6г | 64% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сосисками и яйцом
Сколько калорий в Завтрак с сосисками и яйцом?
Полная порция Завтрак с сосисками и яйцом содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 188,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с сосисками и яйцом для похудения?
Завтрак с сосисками и яйцом имеет умеренную калорийность — 188,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с сосисками и яйцом?
Порция Завтрак с сосисками и яйцом содержит около 33,2г белка при общем весе порции 335г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сосисками и яйцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с сосисками и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сосисками и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродом | 460г | 471.0 | 30,9г | -159 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцами | 182г | 353.0 | 23,7г | -277 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 300г | 561.0 | 31г | -69 kcal, меньше белка |
| Тост с ветчиной и яйцом | 195г | 351.0 | 20,6г | -279 kcal, меньше белка |
| Скандинавский завтрак | 337г | 576.0 | 36,5г | -54 kcal, больше белка |