Сколько калорий в Борщ с мясом?
Борщ с мясом содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 12,1г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с мясом
Пищевая ценность Борщ с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 200г | 15 ккал | 1г | 1г | 0,5г |
| Свинина (ребрышко) | 60г | 233,3 ккал | 20г | 16,7г | 0г |
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Капуста белокочанная | 50г | 30 ккал | 1,4г | 0,2г | 6г |
| Свекла и морковь | 30г | 43,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
| Масло растительное (для зажарки) | 10г | 800 ккал | 0г | 85г | 1г |
Откуда берутся калории в Борщ с мясом
Как Борщ с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с мясом
Сколько калорий в Борщ с мясом?
Полная порция Борщ с мясом содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 79,2 ккал.
Подходит ли Борщ с мясом для похудения?
Борщ с мясом имеет низкую калорийность — 79,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с мясом?
Порция Борщ с мясом содержит около 15,7г белка при общем весе порции 380г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с мясом?
Проще всего отслеживать Борщ с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 250г | 73.0 | 4г | -228 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 360г | 176.0 | 10,6г | -125 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 170г | 109.0 | 2,6г | -192 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 350г | 137.0 | 4г | -164 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 600г | 326.0 | 23,6г | +25 kcal, больше белка |