Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Яичница с колбасой содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 5г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой
Пищевая ценность Яичница с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 110г | 152,7 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Докторская колбаса | 60г | 220 ккал | 11,7г | 18,3г | 1,7г |
| Соус майонезный с травами | 30г | 400 ккал | 1,7г | 43,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой
Как Яичница с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой
Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Полная порция Яичница с колбасой содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 167,4 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой для похудения?
Яичница с колбасой имеет умеренную калорийность — 167,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с колбасой?
Порция Яичница с колбасой содержит около 22,1г белка при общем весе порции 285г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой и салатом | 375г | 443.0 | 25г | -34 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 265г | 587.0 | 28,1г | +110 kcal, больше белка |
| Яичница с рисом и горошком | 375г | 564.8 | 26,6г | +87 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 289г | 617.0 | 31г | +140 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой и помидорами | 285г | 362.0 | 21,1г | -115 kcal, меньше белка |