Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 749 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51г жиров, 47,3г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь слабосоленая | 150г | 220 ккал | 14г | 18г | 0г |
| Жареный картофель | 200г | 192 ккал | 2г | 12г | 20г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 7г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 749 ккал | 37% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 51г | 78% |
| Углеводы | 47,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 749 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 26,8г белка при общем весе порции 500г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 295г | 348.0 | 15,5г | -401 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | -48 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 390г | 487.0 | 32,1г | -262 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 200г | 370.0 | 13,1г | -379 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 490г | 680.0 | 43г | -69 kcal, больше белка |