Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 37г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 100г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Ржаной хлеб | 40г | 200 ккал | 7,5г | 1,3г | 40г |
| Сельдь слабосоленая | 45г | 200 ккал | 17,8г | 15,6г | 0г |
| Красный лук и огурец | 10г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 185 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет умеренную калорийность — 185 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 13,1г белка при общем весе порции 200г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с селедкой | 315г | 581.0 | 17,1г | +211 kcal, больше белка |
| Картофель с сосисками | 270г | 638.0 | 14,1г | +268 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 325г | 428.0 | 25,2г | +58 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 500г | 749.0 | 26,8г | +379 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 350г | 410.0 | 16,6г | +40 kcal, больше белка |