Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 34,4г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Куриная голень запеченная | 80г | 210 ккал | 23,8г | 12,5г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,1г | 3г |
| Майонез | 15г | 680 ккал | 0,7г | 73,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 137,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 137,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 26,1г белка при общем весе порции 325г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 330г | 453.0 | 33,3г | +6 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -114 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 124г | 168.0 | 23,1г | -279 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 370г | 341.0 | 30,6г | -106 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 302г | 260.0 | 30г | -187 kcal, больше белка |