Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 33,8г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 3г | 0г | 28г |
| Креветки очищенные | 60г | 98,3 ккал | 19,3г | 1,8г | 1г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Помидоры черри кумато | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 79,6 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет низкую калорийность — 79,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 15,6г белка при общем весе порции 270г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 290г | 411.0 | 20,5г | +196 kcal, больше белка |
| Рис с креветками и авокадо | 260г | 256.0 | 10,7г | +41 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | +220 kcal, больше белка |
| Жареные креветки | 200г | 256.0 | 40г | +41 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 105г | 160.8 | 10,2г | -54 kcal, меньше белка |