Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,9г жиров, 10,8г углеводов и 48,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (приготовленное) | 180г | 120 ккал | 25г | 2г | 0г |
| Сливки 20% жирности | 100г | 206 ккал | 2,8г | 20г | 3,7г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Мука пшеничная | 10г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 48,9г | 98% |
| Жиры | 31,9г | 49% |
| Углеводы | 10,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 176 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет умеренную калорийность — 176 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 48,9г белка при общем весе порции 300г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 138г | 275.0 | 35,1г | -253 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 514.0 | 37,5г | -14 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 400г | 654.0 | 44г | +126 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка под сыром | 275г | 423.0 | 48г | -105 kcal, меньше белка |
| Котлета по-киевски | 195г | 546.0 | 31,6г | +18 kcal, меньше белка |