Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 44г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый хлеб | 50г | 270 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 7,5г | 20г | 5г |
| Куриное карпаччо | 40г | 170 ккал | 30г | 5г | 2,5г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 16 ккал | 0,8г | 0,6г | 1,6г |
| Глазированный сырок | 40г | 412,5 ккал | 8,8г | 27,5г | 32,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 106,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 106,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 23,2г белка при общем весе порции 430г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с тостом и рыбой | 500г | 617.0 | 26,2г | +159 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и кофе | 430г | 364.0 | 17,9г | -94 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -111 kcal, меньше белка |
| Тосты с лососем и сырок | 430г | 462.0 | 18,5г | +4 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродом | 432г | 408.0 | 17,3г | -50 kcal, меньше белка |