Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Творог с йогуртом и бананом содержит 444,3 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 49г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и бананом
Пищевая ценность Творог с йогуртом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт Epica | 130г | 120 ккал | 4,8г | 4,8г | 13г |
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и бананом
Как Творог с йогуртом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444,3 ккал | 22% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и бананом
Сколько калорий в Творог с йогуртом и бананом?
Полная порция Творог с йогуртом и бананом содержит примерно 444,3 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и бананом для похудения?
Творог с йогуртом и бананом имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и бананом?
Порция Творог с йогуртом и бананом содержит около 31,5г белка при общем весе порции 400г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и бананом?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и йогуртом | 290г | 274.0 | 26,7г | -170 kcal, меньше белка |
| Творог, йогурт и пицца | 310г | 330.0 | 28,7г | -114 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 320г | 359.0 | 34,7г | -85 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 300г | 255.0 | 20,2г | -189 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 167г | 181.0 | 17г | -263 kcal, меньше белка |