Сколько калорий в Овощи на пару?
Овощи на пару содержит 42 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 9г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи на пару
Пищевая ценность Овощи на пару на 100 грамм
Что входит в состав Овощи на пару
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста | 100г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Брокколи | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
Откуда берутся калории в Овощи на пару
Как Овощи на пару вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 42 ккал | 2% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи на пару
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи на пару
Сколько калорий в Овощи на пару?
Полная порция Овощи на пару содержит примерно 42 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 28 ккал.
Подходит ли Овощи на пару для похудения?
Овощи на пару имеет низкую калорийность — 28 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи на пару?
Порция Овощи на пару содержит около 3г белка при общем весе порции 150г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи на пару?
Проще всего отслеживать Овощи на пару с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи на пару сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брокколи и цветная капуста | 80г | 25.0 | 2,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Брокколи и цветная капуста | 100г | 30.0 | 2г | -12 kcal, меньше белка |
| Запеченная капуста | 185г | 100.0 | 4,5г | +58 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 270г | 219.0 | 41г | +177 kcal, больше белка |
| Брокколи и цветная капуста | 205г | 104.0 | 4,7г | +62 kcal, больше белка |