Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 31г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 87,8 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Говядина тушеная | 100г | 190 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Сливочно-сметанный соус | 100г | 120 ккал | 2,5г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 26,1г белка при общем весе порции 380г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -106 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 309г | 378.0 | 22,8г | -90 kcal, меньше белка |
| Драник с говядиной | 355г | 637.0 | 27,2г | +169 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +412 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 252г | 300.0 | 23г | -168 kcal, меньше белка |