Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 17,6г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, морковь, кукуруза, фасоль, картофель) | 250г | 55,2 ккал | 2,3г | 2г | 7г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 107,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 107,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 44г белка при общем весе порции 380г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | +78 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощами | 205г | 221.0 | 30,9г | -187 kcal, меньше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +236 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +300 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 643.0 | 45г | +235 kcal, больше белка |