Сколько калорий в Пицца с песто?
Пицца с песто содержит 688 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 67г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с песто
Пищевая ценность Пицца с песто на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 135г | 260 ккал | 6,7г | 5,2г | 45,9г |
| Сыр Моцарелла | 27г | 300 ккал | 22,2г | 22,2г | 3,7г |
| Соус Песто | 32г | 406,3 ккал | 12,5г | 37,5г | 3,1г |
| Ветчина или Мортаделла | 43г | 146,5 ккал | 16,3г | 7г | 0г |
| Шампиньоны | 38г | 21,1 ккал | 2,6г | 0г | 2,6г |
| Сыр Рикотта или Страчателла | 22г | 245,5 ккал | 9,1г | 18,2г | 4,5г |
| Базилик свежий | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца с песто
Как Пицца с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 688 ккал | 34% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с песто
Сколько калорий в Пицца с песто?
Полная порция Пицца с песто содержит примерно 688 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 229,3 ккал.
Подходит ли Пицца с песто для похудения?
Пицца с песто имеет умеренную калорийность — 229,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с песто?
Порция Пицца с песто содержит около 30г белка при общем весе порции 300г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с песто?
Проще всего отслеживать Пицца с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с грибами | 245г | 393.0 | 17г | -295 kcal, меньше белка |
| Два кусочка пиццы | 270г | 576.0 | 25,4г | -112 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца | 129г | 340.0 | 14,4г | -348 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с мортаделлой | 60г | 172.3 | 7,7г | -515 kcal, меньше белка |
| Пицца и морс | 150г | 197.0 | 8г | -491 kcal, меньше белка |