Сколько калорий в Холодец с огурцом?
Холодец с огурцом содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 11,6г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец с огурцом
Пищевая ценность Холодец с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Холодец с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Холодец (говяжий/свиной) | 150г | 80 ккал | 10г | 4г | 1г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Хлеб ржаной | 15г | 220 ккал | 8,7г | 1,3г | 43,3г |
| Горчица | 10г | 160 ккал | 8г | 8г | 15г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Холодец с огурцом
Как Холодец с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 11,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец с огурцом
Сколько калорий в Холодец с огурцом?
Полная порция Холодец с огурцом содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 73,5 ккал.
Подходит ли Холодец с огурцом для похудения?
Холодец с огурцом имеет низкую калорийность — 73,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Холодец с огурцом?
Порция Холодец с огурцом содержит около 17,7г белка при общем весе порции 245г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец с огурцом?
Проще всего отслеживать Холодец с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с маслом | 272г | 395.0 | 23,5г | +215 kcal, больше белка |
| Завтрак с холодцом | 210г | 319.0 | 16,9г | +139 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 814г | 588.0 | 19г | +408 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебом | 305г | 352.0 | 19,4г | +172 kcal, больше белка |
| Салат с грушей | 245г | 426.0 | 20,1г | +246 kcal, больше белка |