Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 922 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52г жиров, 79г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 230г | 140 ккал | 2,6г | 1,7г | 25,2г |
| Сливочный сыр | 80г | 300 ккал | 6,3г | 27,5г | 7,5г |
| Лосось (включая запеченную шапочку) | 60г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Спайси соус / Майонезная шапочка | 40г | 350 ккал | 2,5г | 35г | 5г |
| Салат Чука | 30г | 100 ккал | 3,3г | 3,3г | 13,3г |
| Кляр и панировка (темпура) | 20г | 300 ккал | 5г | 15г | 40г |
| Водоросли нори | 3г | 333,3 ккал | 33,3г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 922 ккал | 46% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 52г | 80% |
| Углеводы | 79г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 922 ккал. Общий вес порции составляет около 463г. На 100 грамм это составляет 199,1 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 199,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 27г белка при общем весе порции 463г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 280г | 484.0 | 14,2г | -438 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 200г | 330.0 | 12,2г | -592 kcal, меньше белка |
| Гункан-суши | 84г | 160.0 | 8,2г | -762 kcal, меньше белка |
| Темпура суши-сэндвич | 260г | 491.0 | 15,5г | -431 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 200г | 370.0 | 16г | -552 kcal, меньше белка |