Сколько калорий в Сет запеченных роллов?
Сет запеченных роллов содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 38г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет запеченных роллов
Пищевая ценность Сет запеченных роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет запеченных роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 300г | 145 ккал | 2,8г | 0,5г | 28г |
| Сыр Чеддер (плавленый/ломтики) | 60г | 330 ккал | 17г | 30г | 1г |
| Креветки/Белая рыба | 80г | 95 ккал | 20,5г | 1г | 1г |
| Кляр и панировка (темпура) | 40г | 300 ккал | 3г | 15г | 40г |
| Икра тобико/масаго | 25г | 140 ккал | 26г | 1,2г | 4г |
| Водоросли Нори | 10г | 30 ккал | 6г | 1г | 4г |
| Спайси соус/Майонез | 30г | 466,7 ккал | 1,3г | 46,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Сет запеченных роллов
Как Сет запеченных роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет запеченных роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет запеченных роллов
Сколько калорий в Сет запеченных роллов?
Полная порция Сет запеченных роллов содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 185 ккал.
Подходит ли Сет запеченных роллов для похудения?
Сет запеченных роллов имеет умеренную калорийность — 185 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет запеченных роллов?
Порция Сет запеченных роллов содержит около 16г белка при общем весе порции 200г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет запеченных роллов?
Проще всего отслеживать Сет запеченных роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет запеченных роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 375г | 547.0 | 16,1г | +177 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 463г | 922.0 | 27г | +552 kcal, больше белка |
| Онигири с икрой | 220г | 334.0 | 12,2г | -36 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 100г | 202.0 | 7,2г | -168 kcal, меньше белка |
| Онигири с икрой | 100г | 207.0 | 4,8г | -163 kcal, меньше белка |