Сколько калорий в Чебурек или кыстыбый?
Чебурек или кыстыбый содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 40,6г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек или кыстыбый
Пищевая ценность Чебурек или кыстыбый на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек или кыстыбый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (мука пшеничная, вода, масло) | 80г | 340 ккал | 6г | 14г | 50г |
| Сыр сулугуни или брынза | 60г | 260 ккал | 19г | 20г | 1г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чебурек или кыстыбый
Как Чебурек или кыстыбый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек или кыстыбый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек или кыстыбый
Сколько калорий в Чебурек или кыстыбый?
Полная порция Чебурек или кыстыбый содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 345,3 ккал.
Подходит ли Чебурек или кыстыбый для похудения?
Чебурек или кыстыбый имеет высокую калорийность — 345,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек или кыстыбый?
Порция Чебурек или кыстыбый содержит около 16,2г белка при общем весе порции 150г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек или кыстыбый?
Проще всего отслеживать Чебурек или кыстыбый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек или кыстыбый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный чебурек | 85г | 264.0 | 9,5г | -254 kcal, меньше белка |
| Мясная лепешка | 50г | 158.0 | 7г | -360 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 310г | 613.0 | 28,8г | +95 kcal, больше белка |
| Роти с омлетом | 315г | 406.0 | 18,9г | -112 kcal, больше белка |
| Творожные оладьи | 56г | 120.0 | 5г | -398 kcal, меньше белка |