Сколько калорий в Мясная лепешка?
Мясная лепешка содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 9г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная лепешка
Пищевая ценность Мясная лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Мясная лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для лепешки (пшеничное) | 60г | 290 ккал | 11г | 14г | 30г |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 40г | 270 ккал | 21г | 20г | 1г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Мясная лепешка
Как Мясная лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная лепешка
Сколько калорий в Мясная лепешка?
Полная порция Мясная лепешка содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 316 ккал.
Подходит ли Мясная лепешка для похудения?
Мясная лепешка имеет высокую калорийность — 316 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясная лепешка?
Порция Мясная лепешка содержит около 7г белка при общем весе порции 50г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная лепешка?
Проще всего отслеживать Мясная лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса из филло | 111г | 326.0 | 14г | +168 kcal, больше белка |
| Пирожок с кунжутом | 78г | 212.0 | 8,5г | +54 kcal, больше белка |
| Жареный чебурек | 85г | 264.0 | 9,5г | +106 kcal, больше белка |
| Пирожок с мясом | 85г | 254.0 | 9г | +96 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 152г | 339.0 | 15,4г | +181 kcal, больше белка |