Сколько калорий в Бутерброд с тунцом и кофе?
Бутерброд с тунцом и кофе содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 25г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с тунцом и кофе
Пищевая ценность Бутерброд с тунцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с тунцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50г | 250 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Творожный сыр Альметте | 20г | 230 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Тунец в собственном соку | 70г | 110 ккал | 25,7г | 1,4г | 0г |
| Кофе черный без молока | 250г | 2 ккал | 0,4г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с тунцом и кофе
Как Бутерброд с тунцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с тунцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с тунцом и кофе
Сколько калорий в Бутерброд с тунцом и кофе?
Полная порция Бутерброд с тунцом и кофе содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 64,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с тунцом и кофе для похудения?
Бутерброд с тунцом и кофе имеет низкую калорийность — 64,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с тунцом и кофе?
Порция Бутерброд с тунцом и кофе содержит около 24г белка при общем весе порции 390г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с тунцом и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд с тунцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с тунцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой и шоколад | 424г | 381.0 | 24,8г | +128 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброд | 495г | 291.0 | 11,2г | +38 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с творогом и кофе | 370г | 197.0 | 7,3г | -56 kcal, меньше белка |
| Яичница с тунцом | 490г | 435.0 | 42г | +182 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей и бутербродами | 570г | 517.0 | 18,2г | +264 kcal, меньше белка |