Сколько калорий в Бутерброды с семгой и шоколад?
Бутерброды с семгой и шоколад содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 33,6г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с семгой и шоколад
Пищевая ценность Бутерброды с семгой и шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с семгой и шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Серый хлеб | 61г | 249,2 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| Слабосоленый лосось | 73г | 206,8 ккал | 22,9г | 12,9г | 0г |
| Творожный сыр Almette | 12г | 225 ккал | 5г | 22,5г | 5г |
| Малосольные огурцы | 71г | 15,5 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Кофе черный без молока | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Темный шоколад 70% | 7г | 542,9 ккал | 8,6г | 35,7г | 34,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с семгой и шоколад
Как Бутерброды с семгой и шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с семгой и шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с семгой и шоколад
Сколько калорий в Бутерброды с семгой и шоколад?
Полная порция Бутерброды с семгой и шоколад содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 424г. На 100 грамм это составляет 89,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с семгой и шоколад для похудения?
Бутерброды с семгой и шоколад имеет низкую калорийность — 89,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с семгой и шоколад?
Порция Бутерброды с семгой и шоколад содержит около 24,8г белка при общем весе порции 424г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с семгой и шоколад?
Проще всего отслеживать Бутерброды с семгой и шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с семгой и шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с семгой и сыром | 395г | 265.0 | 19,5г | -116 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с тунцом и кофе | 390г | 253.0 | 24г | -128 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой, киви и шоколад | 494г | 390.0 | 17,4г | +9 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом и рыбой | 420г | 390.0 | 25,4г | +9 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | -129 kcal, меньше белка |