Сколько калорий в Завтрак с кашей и бутербродами?
Завтрак с кашей и бутербродами содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 69,9г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с кашей и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ячневая каша на воде | 250г | 76 ккал | 2,4г | 0,4г | 15,6г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Черная икра (имитированная или натуральная) | 20г | 250 ккал | 18г | 18г | 4г |
| Кофе с молоком | 250г | 42 ккал | 2г | 2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей и бутербродами
Как Завтрак с кашей и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 69,9г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с кашей и бутербродами?
Полная порция Завтрак с кашей и бутербродами содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 90,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей и бутербродами для похудения?
Завтрак с кашей и бутербродами имеет низкую калорийность — 90,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей и бутербродами?
Порция Завтрак с кашей и бутербродами содержит около 18,2г белка при общем весе порции 570г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и кофе | 465г | 319.0 | 7,5г | -198 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша | 407г | 330.0 | 7,5г | -187 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 390г | 417.0 | 22,1г | -100 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой и кофе | 100г | 288.0 | 12г | -229 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и кофе | 325г | 355.0 | 14,2г | -162 kcal, меньше белка |