Сколько калорий в Ханум с салатом?
Ханум с салатом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 42,3г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ханум с салатом
Пищевая ценность Ханум с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Ханум с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ханум с мясом и зеленью | 180г | 200 ккал | 6,7г | 10г | 21,1г |
| Морковь по-корейски | 40г | 105 ккал | 1,3г | 7,5г | 8,8г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Ханум с салатом
Как Ханум с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 42,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ханум с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ханум с салатом
Сколько калорий в Ханум с салатом?
Полная порция Ханум с салатом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 169,2 ккал.
Подходит ли Ханум с салатом для похудения?
Ханум с салатом имеет умеренную калорийность — 169,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ханум с салатом?
Порция Ханум с салатом содержит около 12,7г белка при общем весе порции 240г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ханум с салатом?
Проще всего отслеживать Ханум с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ханум с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 295г | 335.0 | 29,3г | -71 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 330г | 312.0 | 33,4г | -94 kcal, больше белка |
| Спагетти с мясом | 410г | 620.0 | 42,6г | +214 kcal, больше белка |
| Овощная тарелка | 140г | 100.0 | 1,6г | -306 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 150г | 110.0 | 1г | -296 kcal, меньше белка |