Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 50,2г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Куриное бедро запеченное | 110г | 165,5 ккал | 21,8г | 8,6г | 0г |
| Томаты свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 2,8г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Сметанный соус или йогурт | 30г | 100 ккал | 3,3г | 8г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 34,8г белка при общем весе порции 440г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салатом | 520г | 448.0 | 31,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 305г | 576.0 | 49г | +103 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 395г | 481.0 | 45,9г | +8 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 305г | 417.0 | 22,5г | -56 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 490г | 528.0 | 39,9г | +55 kcal, больше белка |