Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 25,5г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 130г | 210 ккал | 19,2г | 14,6г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 50г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Салат латук | 150г | 15,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,3г |
| Томаты черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Песто | 10г | 480 ккал | 10г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 86,2 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 86,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 31,8г белка при общем весе порции 520г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салатом | 490г | 528.0 | 39,9г | +80 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 440г | 473.0 | 34,8г | +25 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +87 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | +69 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и овощами | 435г | 511.0 | 77,8г | +63 kcal, больше белка |