Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 24,4г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 150г | 210 ккал | 22,7г | 13,3г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 50г | 156 ккал | 6г | 1г | 30г |
| Салат латук | 100г | 15 ккал | 1,4г | 0,1г | 3г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 24,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 39,9г белка при общем весе порции 490г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салатом | 520г | 448.0 | 31,8г | -80 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 390г | 679.0 | 47г | +151 kcal, больше белка |
| Курица с грибами и салатом | 355г | 352.0 | 29,9г | -176 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 397г | 546.0 | 47,8г | +18 kcal, больше белка |