Сколько калорий в Завтрак с сосисками?
Завтрак с сосисками содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 31,1г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сосисками
Пищевая ценность Завтрак с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной с семечками | 40г | 275 ккал | 8,8г | 7,5г | 42,5г |
| Сосиски | 80г | 280 ккал | 12г | 25г | 2г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 24,7г | 26,7г | 0г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14г |
| Шоколадная конфета с орехами | 12г | 550 ккал | 6,7г | 35г | 50г |
| Кофе с молоком | 300г | 8,7 ккал | 0,5г | 0,4г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сосисками
Как Завтрак с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сосисками
Сколько калорий в Завтрак с сосисками?
Полная порция Завтрак с сосисками содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 477г. На 100 грамм это составляет 103,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с сосисками для похудения?
Завтрак с сосисками имеет низкую калорийность — 103,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с сосисками?
Порция Завтрак с сосисками содержит около 19,3г белка при общем весе порции 477г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сосисками?
Проще всего отслеживать Завтрак с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 564г | 338.0 | 9,3г | -157 kcal, меньше белка |
| Запеканка с голубикой | 400г | 442.0 | 20,8г | -53 kcal, больше белка |
| Завтрак и обед | 845г | 1084.0 | 31,7г | +589 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 400г | 570.0 | 27г | +75 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 433.0 | 25,6г | -62 kcal, больше белка |