Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 8,6г углеводов и 47,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Морковь тушеная | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,8г |
| Лук репчатый тушеный | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0,3г | 8,3г |
| Помидоры (в соусе) | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 47,9г | 96% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 287г. На 100 грамм это составляет 122,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 122,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 47,9г белка при общем весе порции 287г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кашей | 365г | 414.0 | 36,9г | +62 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 337г | 554.0 | 36,3г | +202 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 388.0 | 25г | +36 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица | 52г | 80.0 | 11г | -272 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 320г | 341.0 | 21,4г | -11 kcal, меньше белка |