Сколько калорий в Котлеты с кашей?
Котлеты с кашей содержит 634 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 67,5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с кашей
Пищевая ценность Котлеты с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние (мясные) | 120г | 200 ккал | 10г | 11,7г | 13,3г |
| Кукурузная каша (мамалыга) | 100г | 95 ккал | 2г | 0,3г | 21г |
| Белый хлеб | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Красный болгарский перец | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,2г | 5,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Масло (для жарки котлет/в кашу) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр полутвердый (в каше) | 15г | 366,7 ккал | 26,7г | 40г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с кашей
Как Котлеты с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 634 ккал | 32% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 67,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с кашей
Сколько калорий в Котлеты с кашей?
Полная порция Котлеты с кашей содержит примерно 634 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Котлеты с кашей для похудения?
Котлеты с кашей имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с кашей?
Порция Котлеты с кашей содержит около 23г белка при общем весе порции 405г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с кашей?
Проще всего отслеживать Котлеты с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с котлетой | 175г | 492.0 | 26,2г | -142 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сосиской | 135г | 282.0 | 15,6г | -352 kcal, меньше белка |
| Кукурузная каша и бутерброд | 320г | 486.0 | 15,1г | -148 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с мясом | 134г | 235.0 | 11г | -399 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 410г | 456.0 | 27,4г | -178 kcal, больше белка |