Сколько калорий в Гречневая каша с курицей?
Гречневая каша с курицей содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 60г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречневая каша с курицей
Пищевая ценность Гречневая каша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречневая каша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша | 300г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| вареная куриная грудка | 170г | 110 ккал | 22,9г | 2,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречневая каша с курицей
Как Гречневая каша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречневая каша с курицей
Сколько калорий в Гречневая каша с курицей?
Полная порция Гречневая каша с курицей содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Гречневая каша с курицей для похудения?
Гречневая каша с курицей имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречневая каша с курицей?
Порция Гречневая каша с курицей содержит около 51г белка при общем весе порции 470г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречневая каша с курицей?
Проще всего отслеживать Гречневая каша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречневая каша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с курицей | 250г | 288.0 | 22,5г | -229 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 320г | 476.0 | 38г | -41 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 430г | 540.4 | 39,2г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 380г | 452.0 | 47,2г | -65 kcal, меньше белка |
| гречка с курицей | 370г | 533.5 | 55,7г | +16 kcal, больше белка |