Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 17г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылья, маринованные в соевом соусе и мёде, приготовленные в духовке | 160г | 265 ккал | 18,8г | 16,9г | 6,9г |
| Салат (помидоры, огурцы, лук) | 150г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 31г белка при общем весе порции 320г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 340г | 412.0 | 22,4г | -130 kcal, меньше белка |
| Картофель с колбасками | 465г | 644.0 | 27,9г | +102 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 295г | 501.0 | 36,1г | -41 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 410г | 617.4 | 39,4г | +75 kcal, больше белка |
| Жареная курица с салатом | 230г | 410.0 | 29г | -132 kcal, меньше белка |