Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 27,3г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 150г | 210 ккал | 20,7г | 14г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8,8г | 3,3г | 47,5г |
| Свекла тертая | 80г | 42,5 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,6г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 3г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 169,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 169,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 36,1г белка при общем весе порции 295г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощным салатом | 285г | 317.0 | 32,3г | -184 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцами | 260г | 385.0 | 31,4г | -116 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 225г | 258.0 | 38,1г | -243 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 200г | 378.0 | 18г | -123 kcal, меньше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +99 kcal, больше белка |