Сколько калорий в Стейк с булгуром?
Стейк с булгуром содержит 772 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,6г жиров, 42г углеводов и 58,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с булгуром
Пищевая ценность Стейк с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (филе-миньон) | 250г | 210 ккал | 21,2г | 14г | 0г |
| Булгур отварной с овощами | 150г | 121,3 ккал | 3г | 0,4г | 24г |
| Салат из свежей капусты с морковью | 100г | 65 ккал | 1,2г | 4г | 6г |
Откуда берутся калории в Стейк с булгуром
Как Стейк с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 772 ккал | 39% |
| Белки | 58,7г | 117% |
| Жиры | 39,6г | 61% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с булгуром
Сколько калорий в Стейк с булгуром?
Полная порция Стейк с булгуром содержит примерно 772 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 154,4 ккал.
Подходит ли Стейк с булгуром для похудения?
Стейк с булгуром имеет умеренную калорийность — 154,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с булгуром?
Порция Стейк с булгуром содержит около 58,7г белка при общем весе порции 500г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с булгуром?
Проще всего отслеживать Стейк с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 330г | 379.0 | 22,3г | -393 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | -432 kcal, меньше белка |
| Булгур с яйцами и салатом | 370г | 365.0 | 18,2г | -407 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 290г | 432.0 | 23,2г | -340 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салат | 300г | 311.0 | 30,3г | -461 kcal, меньше белка |